Un nuovo studio conferma un’antica ipotesi: buon sonno uguale buona salute.
Una ricerca condotta da un team di studiosi dell’Università della California e pubblicata sul Jama Internal Medicine ha evidenziato che chi dorme meno di sei ore per notte è più a rischio di contrarre malattie batteriche o virali rispetto a chi dorme più a lungo.
E più lungo è il riposo notturno più diminuisce il rischio. (04/05/2016)
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