Il “Core” è il nucleo o cuore del pilates, dove nasce l’energia del movimento e l’allungamento della colonna vertebrale. Comprende una serie di muscoli tra i quali il traverso dell’addome il cui rinforzo aiuta a stabilizzare la colonna e prevenire l’insorgenza di algie posturali.
La Dott.ssa Silvia Marcoli, fisioterapista e osteopata di Terme di Sirmione, propone una serie di esercizi semplici ed efficaci che vi aiuteranno a rimanere in forma e di buon umore.
Seguiteci per non perdere i nuovi consigli degli specialisti di Terme di Sirmione! Potete inviarci le vostre domande nella sezione “Chiedi al Medico”.
