La disciplina Pilates è codificata da otto principi tradizionali, ogni esercizio deve essere svolto seguendo queste linee guida:
1. respirazione
2. concentrazione
3. controllo
4. centralizzazione
5. isolamento
6. precisione
7. fluidità
8. routine
La Dott.ssa Silvia Marcoli, fisioterapista e osteopata di Terme di Sirmione, propone una serie di esercizi semplici ed efficaci che vi aiuteranno a rimanere in forma e di buon umore.
Seguiteci per non perdere i nuovi consigli degli specialisti di Terme di Sirmione! Potete inviarci le vostre domande nella sezione “Chiedi al Medico”.
Per maggiori info visita il sito o chiama lo 0309904923 per prenotare.