La frutta è sempre un ottimo alleato per la linea e per la salute, soprattutto in autunno: aiuta infatti ad innalzare le difese immunitarie e rappresenta una valida alternativa che coniuga leggerezza e gusto.
Benessere
Le proposte nutrizionali di Terme di Sirmione
Terme di Sirmione ha selezionato sotto la guida della dott.ssa Anna Villarini degli alimenti che rispecchiano maggiormente le indicazioni che emergono dalla ricerca scientifica in merito a una corretta nutrizione.
L’alimentazione come strumento di prevenzione
Come prevenire numerose patologie attraverso l’alimentazione? La dott.ssa Anna Villarini ci spiega alcune raccomandazioni fondamentali per proteggere la nostra salute.
I Programmi Nutrizione di Terme di Sirmione
La dott.ssa Anna Villarini presenta i Programmi Nutrizione di Terme di Sirmione che comprendono la valutazione nutrizionale e la stesura di piani alimentari che tengono conto delle esigenze individuali e della condizione di salute.
Nutrizione alle Terme
Le terme rappresentano il luogo ideale per effettuare prevenzione e mantenimento di un buono stato di salute, oltre che cura. Tra le varie proposte, il Programma Nutrizione, per prendersi cura di sè anche a tavola.
Occhio all’etichetta
Impariamo a leggere le etichette alimentari! Come ci insegna Feuerbach: “siamo ciò che mangiamo”. E ciò che mangiamo è riportato in etichetta! La Dott.ssa Anna Villarini spiega perchè è così importante per un’alimentazione sana leggere attentamente quanto sta scritto sulla confezione.
Cosa metti nel carrello?
Scopriamo come fare la spesa in modo intelligente con i consigli della dott.ssa Anna Villarini.
La colazione: una sana abitudine
La colazione è il primo pasto della giornata ma a volte ce ne dimentichiamo. La dott.ssa Anna Villarini indica le linee guida per una colazione bilanciata e sana.
Alimentazione: quel che serve sapere
Mangiare sano è il modo più semplice ed efficace per mantenersi in buona salute. Ma cosa significa esattamente “dieta sana”? Ce lo spiega la Dott.ssa Anna Villarini, nutrizionista
Attività fisica? Sì, grazie!
Dai 60 anni in avanti l’attività fisica, se affrontata con buon senso, ovvero senza eccedere né per durata né per intensità, è un vero e proprio elisir di lunga (e migliore) vita. Il professor Enrico Agabiti Rosei risponde ai dubbi più comuni sull’argomento