Anche a tavola si fabbricano le emozioni e gli stati d’animo. Ci sono alcuni cibi, infatti, che favoriscono il buonumore e un buon sonno, questo grazie ad un aminoacido contenuto in essi: il triptofano, che alza il livello di serotonina, uno dei neurotrasmettitori regolatori dell’umore.
Benessere
Obesità e alimentazione: le terme rispondono
In Italia, sono 18 milioni gli adulti in sovrappeso e circa 5 milioni (secondo il report italiano sull’obesità) quelli obesi, ovvero, una persona su dieci. Mentre sono 3 su 10 i bambini in sovrappeso e fra questi 1 è obeso (Dati 2019). In relazione anche al Covid-19, i dati parlano chiaro: l’eccesso di peso è un fattore predittivo, altamente significativo, dello sviluppo di complicanze da COVID-19, inclusa la necessità di ricovero, di terapia intensiva e di ventilazione meccanica. Soltanto un approccio multidisciplinare, può occuparsi a 360° del soggetto obeso.
La corretta beauty routine viso
La pelle del nostro viso ha costante bisogno di idratazione e cure per mantenersi giovane, idratata e luminosa. In questo periodo in cui tanti di noi hanno più tempo a disposizione ci si può dedicare con maggior attenzione alla beauty routine del viso. Ecco alcuni consigli per ritornare alla vita quotidiana con una pelle perfetta. […]
Menu di Pasqua: Crème brûlée al pino mugo, frutta secca sabbiata e ribes
Una ricetta salutare, facile e veloce!
Menu di Pasqua: Riso acquerello con zafferano, guancia glassata e salsa alla liquirizia
Un piatto gustoso della cucina tradizionale che piacerà a tutta la famiglia
Uomo e acqua tra passato e futuro
L’acqua non è solo il suo costituente principale ma ha anche valore simbolico e culturale. L’uomo ha sempre ricercato in questo elemento la salute e il benessere. Le acque termali fanno parte di questo rapporto sin dall’antichità. Tanti popoli nel corso dei secoli hanno saputo apprezzare e godere delle loro proprietà benefiche.
10 unicità dell’acqua termale di Terme di Sirmione
NOME: Acqua Termale COGNOME: Sulfurea Salsobromoiodica SEGNI PARTICOLARI: Puro Benessere Un centro termale rappresenta un luogo ideale dove, tra fanghi e vapori, si ritrova quella forma fisica e quel relax così difficili da conquistare e mantenere tra gli impegni lavorati e le difficoltà della vita di ogni giorno. Scopri le 10 caratteristiche che rendono speciale […]
10 buoni motivi di benessere termale
Ecco 10 buoni motivi per rigenerarsi alle Terme di Sirmione in ogni stagione: Relax nell’acqua: l’acqua sulfurea agisce sul sistema nervoso e genera, insieme al calore stesso dell’acqua, un effetto analgesico e miorilassante Il microclima del lago ha un effetto sedativo e la vista che si perde nella distesa d’acqua amplifica lo stato di rilassamento […]
Zucchine grigliate con salsa di sgombro
Una ricetta salutare, facile e veloce!
Couscous alle verdure
Un primo facile e sfizioso