Le terme rappresentano il luogo ideale per effettuare prevenzione e mantenimento di un buono stato di salute, oltre che cura. Tra le varie proposte, il Programma Nutrizione, per prendersi cura di sè anche a tavola.
Benessere
Occhio all’etichetta
Impariamo a leggere le etichette alimentari! Come ci insegna Feuerbach: “siamo ciò che mangiamo”. E ciò che mangiamo è riportato in etichetta! La Dott.ssa Anna Villarini spiega perchè è così importante per un’alimentazione sana leggere attentamente quanto sta scritto sulla confezione.
Cosa metti nel carrello?
Scopriamo come fare la spesa in modo intelligente con i consigli della dott.ssa Anna Villarini.
La colazione: una sana abitudine
La colazione è il primo pasto della giornata ma a volte ce ne dimentichiamo. La dott.ssa Anna Villarini indica le linee guida per una colazione bilanciata e sana.
Alimentazione: quel che serve sapere
Mangiare sano è il modo più semplice ed efficace per mantenersi in buona salute. Ma cosa significa esattamente “dieta sana”? Ce lo spiega la Dott.ssa Anna Villarini, nutrizionista
Attività fisica? Sì, grazie!
Dai 60 anni in avanti l’attività fisica, se affrontata con buon senso, ovvero senza eccedere né per durata né per intensità, è un vero e proprio elisir di lunga (e migliore) vita. Il professor Enrico Agabiti Rosei risponde ai dubbi più comuni sull’argomento