Mangiare sano è il modo più semplice ed efficace per mantenersi in buona salute. Ma cosa significa esattamente “dieta sana”? Ce lo spiega la Dott.ssa Anna Villarini, nutrizionista
Benessere
Attività fisica? Sì, grazie!
Dai 60 anni in avanti l’attività fisica, se affrontata con buon senso, ovvero senza eccedere né per durata né per intensità, è un vero e proprio elisir di lunga (e migliore) vita. Il professor Enrico Agabiti Rosei risponde ai dubbi più comuni sull’argomento